일요일, 9월 27, 2026

자원봉사자들을 위한 2024 『가을밤의 추억 낭만콘서트』 개최

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성남시민과 성남을 위해 애쓰는 자원봉사자들을 위한 2024 『가을밤의 추억 낭만콘서트』 개최 성남시 페스티벌 축제의 일환으로 2024년 오디션에 선발된 성남갓탤런트와 성남청년프로예술단이 연합하여『가을밤의 추억 낭만 콘서트』를 10월 9일...
clear wine glass with water

아침 공복의 첫 입, 보약이 될 것인가 독이 될 것인가

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밤새 비어있던 위장은 아침이 되면 매우 예민해진 상태가 된다. 이때 우리가 무엇을 가장 먼저 집어넣느냐에 따라 하루의 컨디션과 장기적인 위 건강이 결정된다. 흔히 아침...
Woman performing a headstand yoga pose indoors.

발란스 요가: 나무처럼 곧고 단단하게, 집중력을 높이는 균형 잡기

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흔들림은 성장의 과정, 비틀거리는 몸속에서 고요한 중심점을 찾는 법 하루에도 수십 번씩 쏟아지는 알림과 복잡한 생각 속에서 사는 2030 세대에게 '집중'이란 가장 얻기 힘든 사치일지...

이희문 프로젝트 ‘오방신과-스팽글’ 공연 개최

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안성맞춤아트홀은 오는 22일 대공연장에서 이희문 프로젝트 '오방신과-스팽글'공연을 개최한다. '국악계 이단아', 'B급 소리꾼'으로 불리는 이희문은 독보적인 국악계 아티스트로, 2017년 아시아 최초 미국 공영 라디오 방송 NPR '타이니데스크'에 출연해 강렬한 존재감으로 해외에서 먼저 유명해졌다. 이번 공연은 다양한 장르로 재해석된 경기민요에 팝, 댄스, 락, 블루스, 발라드, 지르박 등의 장르를 입혀 어디에서도 들어본 적 없는 신선하고 파격적인 국악 무대로, 공연의 타이틀인 '스팽글'은 무대의상에 반짝임을 더한 장식으로 갇혀있던 틀을 깨고 벗어난 해방과 자유를 상징한다. 한편, 경기민요의 본질을 지키면서도 세련되게 재해석한 '오방신과-스팽글'은 예술경영지원센터가 주최하고 문화체육관광부가 후원하는 '2025 공연예술 유통'사업에 선정돼 시비를 절감하며 기획됐다. 파격적인 국악 무대 '오방신과-스팽글'의 티켓 가격은 R석 30,000원 S석 20,000원이며 안성시의 민생 경제 활성화에 동참하고자 안성 시민임이 증빙된 안성 시민에게는 30% 할인을, 일반 관객에게는 '민생맞춤' 20% 할인을 제공한다. 출처 : 안성시청 문화예술사업소
2 women in pink tank top and pink leggings doing yoga

키즈 필라테스 열풍: “학원 가기 전 50분,” 우리 아이 성조숙증 예방과 키 성장의 비밀

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과거 아이들의 운동이 축구, 태권도처럼 에너지를 발산하는 역동적인 종목에 집중되었다면, 최근 강남과 목동 등 교육열이 높은 지역을 중심으로 ‘키즈 필라테스’가 필수 코스로 부상하고 있습니다. 책상...
a glass with a drink in it

분위기는 즐기고 싶고, 속은 상하고 싶지 않아요.

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2030세대의 술 문화가 바뀌고 있다.술을 끊지는 않지만 줄이고 싶어 하는 이들이 선택하는 건 무알콜 루틴.저도수 술이나 논알콜 음료로 대체해 기분은 유지하면서도 건강을 지키는 전략적...
Woman in yoga pose on mat

“엄마와 아기가 소통하는 시간,” 순산을 돕고 부종을 관리하는 법

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임신은 여성의 신체가 생애 가장 역동적인 변화를 겪는 시기입니다. 호르몬의 변화로 관절은 느슨해지고, 무게 중심이 앞으로 쏠리며 허리와 골반에는 전에 없던 통증이 찾아옵니다. 이 시기의...

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‘짬짬이 운동’이 대세, 마이크로 워크아웃으로 바꾸는 내 몸 건강 습관

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현대인은 늘 시간에 쫓깁니다. 운동의 중요성은 알지만, 헬스장에 가는 것조차 버겁게 느껴질 때가 많죠. 이런 현실에서 최근 건강 트렌드로 떠오르는 것이 바로 ‘마이크로 워크아웃(Micro...

지금부터 시작! 저속노화를 위한 일상 속 실천법

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나이가 들수록 건강과 젊음을 오래 유지하고 싶은 마음은 모두 같지만, 최근 건강 트렌드에서는 ‘저속노화(slow aging)’가 각광받고 있다. 저속노화란 노화 과정을 단번에 막으려는 것이 아니라,...

헬스장 없어도 OK! ‘맨몸 운동’으로 만드는 일상 속 건강 루틴

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집에서도, 공원에서도 누구나 쉽게 시작할 수 있는 맨몸 운동이 최근 큰 주목을 받고 있습니다. 특별한 기구와 공간이 필요 없는 맨몸 운동은 바쁜 직장인, 학생,...

지친 일상 속 ‘웰니스 회복’, 일과 삶에 활력을 더하는 실천법

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바쁜 현대인의 일상 속에서 건강을 지키는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 최근 '웰니스 회복'이 새로운 건강 트렌드로 자리 잡으면서, 몸과 마음의 재충전을 일상에서 어떻게...

밥 한 끼 후 갑자기 피곤해진다면? ‘혈당 스파이크’ 알고 건강 지키기

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조금 전 점심을 먹고 갑자기 졸음이 쏟아지거나, 간식을 먹고 나서 급격히 피곤해진 경험, 누구나 한 번쯤 있을 것입니다. ‘혈당 스파이크’라는 말, 들어보셨나요? 혈당 스파이크란...
a woman running on a treadmill in a gym

걷기 운동, 일상 속 건강 지키는 첫걸음…작은 실천이 만드는 큰 변화

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최근 걷기 운동이 가장 쉽고 꾸준히 실천할 수 있는 건강 트렌드로 주목받고 있다. 전문가들은 격렬한 운동보다 일상에서 자연스럽게 걷는 습관을 들이는 것이 신체적, 정신적...