일요일, 12월 21, 2025
a woman doing a yoga pose on a wooden floor

“한 자세로 오래 앉아 있는 게 이렇게 무섭습니다”…자세 고정이 만든 전신 불균형

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앉아 있을 땐 괜찮았는데,일어나면 허리가 아프고, 어깨는 굳어 있고, 다리는 붓는다.이 모든 불편함의 시작은 **‘자세 고정’**이다. 가만히 있을수록 근육은 비명을 지른다 한 자세로 30분 이상 움직이지...
The thermometer shows a very hot temperature.

“더우면 더 짜증나요”… 체온과 감정은 의외로 깊은 관계가 있습니다

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“출근길 땀 흘리고 나면 작은 일에도 욱해요. 나만 그런가요?”33세 마케팅 대리 김진욱 씨는 여름이 되면 유독 예민해진다. 사람들의 말투가 신경 쓰이고, 집중력도 떨어진다.자신이 감정...

대학 동아리, 마약예방에 팔 걷어 부쳤다

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 식품의약품안전처(처장 오유경)는 대학생들로 구성된 마약 예방활동 동아리 ‘Be Brave 서포터즈*’ 1기 발대식을 5월 9일 용산 전자랜드 랜드홀(서울 용산역 인근)에서 개최한다. * B.B.서포터즈(Be Brave의 앞 글자) : 마약 문제에 있어서는 단호하게 ‘거절할 용기’를 가지고 마약을 멀리하여 건강한...

식약처, 봄철 배달음식 식중독 주의 당부

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식품의약품안전처(처장 오유경)는 야외활동이 많아지는 봄철을 맞아 도시락, 김밥 등 배달음식으로 인한 식중독을 예방하기 위해 3월 28일 식품안전정보원(서울 중구 소재)에서 배달음식 프랜차이즈 업체와 간담회*를 열고 대량 조리식품의 철저한 안전관리를 당부했다. * (참석) 식품안전정책국장, 도시락·김밥 프랜차이즈 업체, 미생물 분야 교수 등 식약처는 간담회에서 최근 배달음식...

AI 스타트업 글로벌 도약! 경기도 ‘Go Global 발대식’ 개최

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경기도와 경기도경제과학진흥원은 15일 판교에서 ‘AI 스타트업, Go Global’ 발대식을 열고, 도내 인공지능(AI) 중소기업과 스타트업 20개사의 글로벌 진출을 위한 ‘AI 글로벌 역량 강화 프로그램’ 사업의 본격 추진에 나섰다. 발대식에는 엔비디아와 세일즈포스 등 글로벌 빅테크 기업 관계자...
a person blood sugar testing using a gluco-meter

당뇨 전단계 관리를 위한 올바른 식습관의 중요성

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당뇨병은 전 세계적으로 건강 문제로 대두되고 있는 만성질환 중 하나입니다. 하지만 당뇨 전단계에 해당하는 공복혈당이 조절되지 않으면서도 당뇨 진단을 받지 못한 경우가 많습니다. 따라서...
person wearing distressed blue denim jeans inside room

“운동만 하면 무릎이 아파요”…무릎이 말하는 ‘근력 불균형’의 신호

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건강을 위해 걷기나 계단 운동을 시작했는데,며칠 지나면 무릎이 욱신거리고 불편해진다.심한 경우 ‘찌릿한’ 통증이 올라오기도 한다.이럴 땐 관절이 아니라 주변 근육의 불균형을 의심해야 한다. 무릎은 혼자...

서울 여의도 봄꽃 축제 현장 점검

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이한경 재난안전관리본부장은 4월 10일(목) ‘서울 여의도 봄꽃축제’ 현장을 방문해 축제 안전관리 상황을 점검했다. ‘서울 여의도 봄꽃축제’는 우리나라 대표 봄꽃 축제로 매년 300만 명 이상의 관광객이...

‘외국인 관광객’ 타깃…명동에서 약 200억원 상당의 위조상품 압수!

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 특허청(청장 김완기) 상표특별사법경찰(이하 ‘상표경찰’)은 서울 명동 관광거리 일대에서 외국인 관광객만 대상으로 가방, 의류, 지갑 등 위조상품을 판매·유통한 A씨(남, 53세) 등 8명을 상표법 위반 혐의로 불구속 입건했다고 밝혔다. 상표경찰은 서울 명동 관광거리 일대를 집중 단속하여(’25.2.13.∼2.14., 2.24) 위조상품 판매점 6곳에서...

적극행정 공무원 그림말 공모전 수상작 10점 발표

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 토끼를 영감(모티브)으로 ‘쫑긋 주무관’을 만든 김재효 씨가 적극행정 그림말(이모티콘) 공모전 최우수상으로 선정됐다. 인사혁신처(처장 최동석)는 27일 ‘적극행정 공무원 그림말 공모전’ 시상식을 열고 ‘쫑긋 주무관의 적극티콘’ 등 우수작 10점을 발표했다. 공모전에는 총 89개 작품이 접수됐으며, 내외부 심사단의 평가와 소통24 (sotong.go.kr)에서 실시한 국민투표 3,140명이 참여해 투명하고 공정하게 수상작을 가렸다. 최우수상을 받은 ‘쫑긋 주무관의 적극티콘’은 커다란 귀를 쫑긋...

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아침 공복의 첫 입, 보약이 될 것인가 독이 될 것인가

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밤새 비어있던 위장은 아침이 되면 매우 예민해진 상태가 된다. 이때 우리가 무엇을 가장 먼저 집어넣느냐에 따라 하루의 컨디션과 장기적인 위 건강이 결정된다. 흔히 아침...
multiple dishes field bowls on table

“하루 한 끼, 건강하게 채식 즐기기…쉽게 시작하는 플렉시테리언 라이프”

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최근 건강과 환경에 대한 관심이 높아지면서 채식을 실천하는 이들이 점차 늘고 있습니다. 특히 부담 없이 시작할 수 있는 ‘플렉시테리언(가끔 채식주의자)’ 식단이 트렌드로 자리잡으며, 완전한...
A close up of a camera on top of a table

일상 속으로 스며드는 AI 건강 관리…똑똑하게 건강 챙기는 실천법

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인공지능(AI)이 우리의 하루를 한층 건강하게 변화시키고 있다. 최근 스마트폰, 스마트워치, 앱 등을 통한 AI 기반 건강 관리 서비스가 대중화되면서 건강을 챙기는 방법도 진화 중이다....
person writing bucket list on book

“작은 변화가 만드는 큰 평안”…일상 속 스트레스 관리법 주목

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현대인의 고질병으로 자리 잡은 스트레스. 디지털 기기가 일상화되고, 사회적 거리감이 커지면서 더욱 복잡해진 스트레스 환경 속에서 건강한 해소 방법이 주목받고 있다. 최근 건강 트렌드에 따르면,...
person in white and black nike shoes

‘마이크로 워킹’ 열풍, 작은 움직임이 일상 건강을 바꾼다

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최근 건강 트렌드로 '마이크로 워킹(Micro Walking)'이 주목받고 있다. 이는 한 번에 길게 걷는 대신, 일상 중 틈틈이 작은 걷기 시간을 쌓는 새로운 움직임 습관이다....
Three men cooking food on an outdoor grill.

바쁜 일상 속 ‘마음 챙김 식사’ 실천법…행복한 식탁 만드는 작은 습관들

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현대인의 식사 시간은 점점 짧아지고 있다. 늘어난 배달 음식, 간편식에 의지하면서 ‘식사를 챙긴다’기보다 ‘허기를 채운다’는 느낌이 더 강해졌다. 최근 건강 트렌드는 단순히 먹는 양이나...