2030세대, ‘디지털 디톡스’로 정신 건강 챙긴다…SNS와의 거리두기 확산
디지털 기기에 익숙한 MZ세대 사이에서 '디지털 디톡스'가 새로운 정신 건강 관리 방법으로 주목받고 있다. 디지털 디톡스는 스마트폰, SNS, 인터넷 등 디지털 기기 사용을 일정...
산불 피해 과일나무, 손상 정도 확인 후 생육 관리해야
농촌진흥청(청장 권재한)은 최근 발생한 대규모 산불로 손상된 과일나무가 빨리 회복할 수 있도록 피해 수준별 생육 관리 방법을 소개하며, 피해 관리에 최선을 다해줄 것을 당부했다.
이번 산불로 경북...
정신건강에 대한 MZ세대의 다양한 노력
MZ세대는 현재 세대의 트렌드를 이끄는 주역으로 떠오르고 있습니다. 그들은 디지털 기술과 소셜 미디어를 능숙하게 다루며 다양한 분야에서 창의적인 아이디어를 제시하고 있습니다. 그러나 이러한 활발한...
‘외국인 관광객’ 타깃…명동에서 약 200억원 상당의 위조상품 압수!
특허청(청장 김완기) 상표특별사법경찰(이하 ‘상표경찰’)은 서울 명동 관광거리 일대에서 외국인 관광객만 대상으로 가방, 의류, 지갑 등 위조상품을 판매·유통한 A씨(남, 53세) 등 8명을 상표법 위반 혐의로 불구속 입건했다고 밝혔다.
상표경찰은 서울 명동 관광거리 일대를 집중 단속하여(’25.2.13.∼2.14., 2.24) 위조상품 판매점 6곳에서...
MZ세대, ‘플렉시테리언’ 식단으로 건강과 환경 동시에 챙긴다
최근 20~30대 사이에서 '플렉시테리언(Flexitarian)' 식단이 주목받고 있다. 플렉시테리언은 채식을 기본으로 하되, 필요에 따라 유연하게 육류를 섭취하는 식단을 의미한다. 건강과 환경을 동시에 고려하는 MZ세대의 가치관이...
부여국유림관리소, 산불예방·산지정화 캠페인 개최
부여국유림관리소(소장 이재수)는 3월 21일 계룡산국립공원 동학사 일원에서 부여국유림관리소, 계룡산국립공원사무소와 산불예방 및 산지정화 캠페인을 실시하였다.
이날 캠페인은 계룡산 등산객 및 동학사 방문객을 대상으로 기후변화로 산불발생 빈도와...
밤샘 후 붓기와 피로를 푸는 아침 루틴
“밤새 일하고 아침에 붓기까지 오면, 진짜 하루 종일 무기력해요.”
야근이나 밤샘 후 맞는 아침은 단순히 졸림을 견디는 시간이 아니라,붓기와 피로를 해소하고 일상을 회복하는 루틴의 출발점이다.MZ세대는...
피부 건강을 유지하는 5가지 실용적인 팁
피부는 우리 몸에서 가장 큰 기관 중 하나로, 우리의 건강과 미모를 결정짓는 중요한 역할을 합니다. 하지만 많은 사람들이 바쁜 일상에 치여 피부 관리를 소홀히...
체중 관리부터 면역력 증진까지, 몸을 건강하게 해주는 식단 구성
몸을 건강하고 건강한 체중을 유지하기 위해 올바른 식단 구성은 매우 중요합니다. 최근에는 건강을 중시하는 사람들이 늘어나면서 '슈퍼푸드', '비건 식단', '국내산 식재료' 등의 다양한 트렌드가...
“갑자기 심장이 쿵쾅거려요”… 이것도 스트레스의 신호일까요?
“회의 전에 가슴이 두근거리고 숨이 잘 안 쉬어져요.처음엔 공황장애인 줄 알았어요.”39세 연구원 정하윤 씨는 최근 몇 달간, 갑작스럽게 찾아오는 심장 두근거림과 식은땀,그리고 한 번...
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“염증 없는 일상, 항염 식단으로 건강하게 살기”
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 '항염 식단'이 많은 사람들의 주목을 받고 있습니다. 항염 식단은 우리 몸의 염증 반응을 줄이기 위한 음식 섭취 방식을 말합니다....
내 몸의 건강을 지키는 ‘장 건강’, 오늘부터 실천할 수 있는 습관들
장 건강이 새삼 화두다. 장이 건강해야 면역력이 올라가고, 소화는 물론 뇌 건강까지 긍정적인 영향을 준다는 연구가 잇따르면서다. 실제로 우리 몸속 면역세포의 70% 이상이 장에...
새로운 건강 트렌드, 소셜 크루 액티비티로 활력을 찾다
직장과 일상에 반복되는 스트레스, 부족한 운동, 느슨해진 인간관계 등으로 피로를 호소하는 이들이 늘고 있습니다. 최근 MZ세대를 중심으로 주목받고 있는 ‘소셜 크루 액티비티’가 건강관리의 새로운...
‘저속노화’의 비밀을 풀다: 건강한 삶을 위한 실천 가이드
오늘날 건강하게 오래 사는 것은 많은 이들의 목표입니다. 이 가운데 '저속노화'가 새로운 건강 트렌드로 떠오르고 있습니다. 저속노화란 우리 몸의 노화 과정을 느리게 하여, 보다...
디지털 헬스케어, 우리의 건강 관리 패러다임을 바꾸다
디지털 헬스케어가 의료 기술 혁신의 선두 주자로 부상하고 있습니다. 스마트폰 애플리케이션에서부터 웨어러블 디바이스에 이르기까지, 이는 의료 접근성을 높이고 개인 맞춤형 건강 관리를 가능케 하는...
요가, 명상보다 주목받는 건강 트렌드 ‘마음챙김 걷기’…일상에서도 쉽게 실천하는 방법은
최근 건강에 관심이 높아지면서 몸과 마음을 모두 챙길 수 있는 활동으로 ‘마음챙김 걷기’가 큰 주목을 받고 있습니다. 복잡한 현대 사회에서 스트레스를 덜어내고 기분 전환까지...