요가가 직장인들에게 추천되는 이유
스트레스와 압박감이 가득한 현대 사회에서 요가는 많은 사람들에게 큰 인기를 끌고 있다. 특히 요가는 직장인들에게 많은 혜택을 제공하며, 건강과 웰빙을 증진시킬 뿐만 아니라 업무...
피부 건강을 유지하는 5가지 실용적인 팁
피부는 우리 몸에서 가장 큰 기관 중 하나로, 우리의 건강과 미모를 결정짓는 중요한 역할을 합니다. 하지만 많은 사람들이 바쁜 일상에 치여 피부 관리를 소홀히...
그린버튼으로 공공기관 에너지 절감 가속… 여름철 합리화 추진방안과 함께 본격화
산업통상자원부(장관 안덕근)와 한국에너지공단(이사장 이상훈)은 6월 26일 양재 엘타워에서 전국 1,008개 공공기관을 대상으로 ‘여름철 공공기관 에너지이용 합리화 방안 및 그린버튼 설명회’를 개최했다. 본 설명회는 온·오프라인 동시에 진행됨으로써 각 공공기관의 참여도를...
직장인들이 요가를 해야 하는 이유
요가는 몸과 마음을 동시에 건강하게 유지하는데 도움을 주는 수많은 혜택을 제공한다. 이는 특히 요즘의 현대인들, 특히 바쁜 직장인들에게 매력적인 이유이다. 요가는 스트레스를 감소시키고 몸을...
식단 개선을 통한 건강 증진: 현실적이고 효과적인 방법
건강한 식단은 우리의 일상 생활에서 굉장히 중요한 역할을 합니다. 하지만 바쁜 현대 사회에서는 식사 준비와 식습관을 올바르게 관리하기가 어려운 경우가 많습니다. 이에 많은 사람들이...
특허청, 비메모리 반도체 설계 분야 명품특허 창출을 위한 소통의 장 마련
특허청(청장 김완기)은 6. 19.(목) 15시 30분, LX세미콘 양재캠퍼스(서울 서초구)에서 반도체 산업계의 지식재산 경쟁력 강화를 위한 현장소통 간담회를 개최했다고 밝혔다.
이번 간담회는 비메모리 반도체 설계 분야의 기술을 선도하고...
“하루 10분, 스트레칭으로 건강 라이프!”
요즘 바빠서 운동하기 어렵다고 느끼시나요? 건강을 유지하고 싶지만 시간이 부족해서 운동을 시작할 엄두가 나지 않으신가요? 걱정하지 마세요! 오늘은 바쁜 일상 속에서도 손쉽게 실천할 수...
“식사 후에 졸려요”… 혈당 스파이크가 일으키는 숨은 위험
“점심 먹고 나면 눈이 저절로 감기고 머리가 멍해져요.”30대 사무직 남성 이도현 씨는 오후만 되면 커피 없이 버티기 힘들다. 업무 집중력이 뚝 떨어지고, 피곤함이 몰려오는데...
칫솔, 치실 등 구강관리용품과 문신용 염료, 6월 14일부터 식약처가 안전관리
식품의약품안전처(처장 오유경)는 6월 14일부터 구강관리용품과 문신용 염료가 식약처 소관「위생용품관리법｣상 신규 위생용품으로 지정·관리*된다고 밝혔다.
이에 따라 국내 제조·수입·유통되는 구강관리용품과 문신용 염료의 영업신고, 수입검사 기준, 영업자 위생교육 등 관리체계가 강화된다.
관리강화 필요성 】
그간 구강관리용품과 문신용 염료는 각각 보건복지부 및 환경부 소관 품목으로 관리되어...
“아무 이유 없이 소화가 안 돼요”…초여름 ‘위장 기능’ 저하 주의보
최근 들어 특별히 기름진 음식을 먹은 것도 아닌데 속이 더부룩하고 소화가 잘 안 된다. 더운 날씨 탓인지 입맛도 없고, 음식을 먹고 나면 속이 메슥거린다....
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아침 공복의 첫 입, 보약이 될 것인가 독이 될 것인가
밤새 비어있던 위장은 아침이 되면 매우 예민해진 상태가 된다. 이때 우리가 무엇을 가장 먼저 집어넣느냐에 따라 하루의 컨디션과 장기적인 위 건강이 결정된다. 흔히 아침...
“하루 한 끼, 건강하게 채식 즐기기…쉽게 시작하는 플렉시테리언 라이프”
최근 건강과 환경에 대한 관심이 높아지면서 채식을 실천하는 이들이 점차 늘고 있습니다. 특히 부담 없이 시작할 수 있는 ‘플렉시테리언(가끔 채식주의자)’ 식단이 트렌드로 자리잡으며, 완전한...
일상 속으로 스며드는 AI 건강 관리…똑똑하게 건강 챙기는 실천법
인공지능(AI)이 우리의 하루를 한층 건강하게 변화시키고 있다. 최근 스마트폰, 스마트워치, 앱 등을 통한 AI 기반 건강 관리 서비스가 대중화되면서 건강을 챙기는 방법도 진화 중이다....
“작은 변화가 만드는 큰 평안”…일상 속 스트레스 관리법 주목
현대인의 고질병으로 자리 잡은 스트레스. 디지털 기기가 일상화되고, 사회적 거리감이 커지면서 더욱 복잡해진 스트레스 환경 속에서 건강한 해소 방법이 주목받고 있다.
최근 건강 트렌드에 따르면,...
‘마이크로 워킹’ 열풍, 작은 움직임이 일상 건강을 바꾼다
최근 건강 트렌드로 '마이크로 워킹(Micro Walking)'이 주목받고 있다. 이는 한 번에 길게 걷는 대신, 일상 중 틈틈이 작은 걷기 시간을 쌓는 새로운 움직임 습관이다....
바쁜 일상 속 ‘마음 챙김 식사’ 실천법…행복한 식탁 만드는 작은 습관들
현대인의 식사 시간은 점점 짧아지고 있다. 늘어난 배달 음식, 간편식에 의지하면서 ‘식사를 챙긴다’기보다 ‘허기를 채운다’는 느낌이 더 강해졌다. 최근 건강 트렌드는 단순히 먹는 양이나...