주요기사

근력 훈련은 건강과 체력을 증진시키는 데 중요한 요소이며, 이를 통해 근육을 성장시키고 체형을 개선할 수 있습니다. 하지만 운동만으로는 충분하지 않습니다. 근육 성장에 필요한 적절한...

운동은 건강을 유지하고 삶의 질을 향상시키는 중요한 활동이지만, 많은 사람들이 운동을 지루하게 느껴 중도에 포기하는 경우가 많습니다. 운동을 즐겁게 만들고 꾸준히 실천하기 위해서는 단순한...

운동 중 수분 섭취는 신체의 성능을 최적화하고 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 운동할 때 체내 수분이 부족하면 탈수가 발생할 수 있으며, 이는 체력 저하, 근육...

- 단열창호, 고효율 발광다이오드(LED) 교체비 지원 - 주택옥상, 지붕, 외벽 등 차열도장 시공비도 도봉구(구청장 오언석)가 서울시와 함께 ‘새빛주택 지원사업’을 실시한다. 본 사업은 노후주택의 에너지효율 개선 공사비를...

체력 증진과 체중 감량을 목표로 한다면 운동과 식단 조절을 통해 신체를 건강하게 관리하는 것이 중요하다. 이 과정에서 다양한 접근 방식을 사용할 수 있으며, 꾸준함과...

운동은 단순히 체중을 줄이거나 체력을 키우는 활동이 아닙니다. 신체 건강을 증진시키는 것은 물론이고, 정신 건강에도 깊은 영향을 미치는 강력한 도구입니다. 과거에는 신체적 건강에 초점을...

필라테스와 근력 운동은 신체를 건강하게 단련하고 균형 잡힌 몸을 만드는 데 효과적인 운동입니다. 두 가지 운동을 병행하면 근육 강화와 유연성 증진, 체형 교정의 효과를...

단기간 다이어트는 빠른 체중 감량을 목표로 하는 방식으로, 극단적인 식단 조절이나 과도한 운동을 병행하는 경우가 많다. 체중 감량 속도가 빠를수록 신체가 받는 부담도 커지기...

안성맞춤아트홀은 오는 22일 대공연장에서 이희문 프로젝트 '오방신과-스팽글'공연을 개최한다. '국악계 이단아', 'B급 소리꾼'으로 불리는 이희문은 독보적인 국악계 아티스트로, 2017년 아시아 최초 미국 공영 라디오 방송 NPR '타이니데스크'에 출연해 강렬한 존재감으로 해외에서 먼저 유명해졌다. 이번 공연은 다양한 장르로 재해석된 경기민요에 팝, 댄스, 락, 블루스, 발라드, 지르박 등의 장르를 입혀 어디에서도 들어본 적 없는 신선하고 파격적인 국악 무대로, 공연의 타이틀인 '스팽글'은 무대의상에 반짝임을 더한 장식으로 갇혀있던 틀을 깨고 벗어난 해방과 자유를 상징한다. 한편, 경기민요의 본질을 지키면서도 세련되게 재해석한 '오방신과-스팽글'은 예술경영지원센터가 주최하고 문화체육관광부가 후원하는 '2025 공연예술 유통'사업에 선정돼 시비를 절감하며 기획됐다. 파격적인 국악 무대 '오방신과-스팽글'의 티켓 가격은 R석 30,000원 S석 20,000원이며 안성시의 민생 경제 활성화에 동참하고자 안성 시민임이 증빙된 안성 시민에게는 30% 할인을, 일반 관객에게는 '민생맞춤' 20% 할인을 제공한다. 출처 : 안성시청 문화예술사업소

구리시, 2024 구리 코스모스 축제 기간 마을버스 연장 운행 총 7개 노선 42대 구리한강시민공원 행사장 연장 운행 구리시(시장 백경현)는 오는 10월 11일(금)부터 13일(일)까지 “2024 구리 코스모스...