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목요일, 6월 18, 2026

a couple trays of food

건강

“꾸준함이 답이다”… 균형 잡힌 식단 실천, 이제는 작은 변화부터

김소이 기자 - 2026년 6월 16일

a man with a backpack walking across a dry grass covered field

건강

일상의 ‘걷기 습관’이 바꾸는 건강 트렌드…실천 루틴으로 만드는 방법

Woman sitting on balcony with smartphone

건강

만성피로, 일상 속 작은 변화로 극복한다… 한국인 건강 루틴 새롭게 주목

sun rays coming through trees

건강

만성피로, 일상 속 ‘소진’ 탈출을 위한 최신 건강 트렌드와 실천 루틴

silver spoon on black ceramic bowl with vegetables

건강

‘마음 챙김’ 식단, 일상에 불어오는 건강한 변화의 바람

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